أثبتت كثير دراسات أن انغماس تفكيرك في موضوع ما له تأثير على جسمك قد لايصدقه عقلك، فلك أن تتخيل أن أحد الدراسات فكرت بفكرة غريبة «ماذا لو فكرت بالتمرين لكن بدون ماتتمرن فهل سيتحسن جسمك ؟» وعشان ينفذون هذه التجربة بالفعل جابوا 30 شخص وقسموهم لـ 3 مجموعات.
- المجموعة الأولى: قالوا لهم انت الهدف انكم ماتتمرنون أبداً، لكن عليك التفكير يوميا بعضلة محددة وكأنك تمرنها. 5 أيام بالأسبوع لمدة 15 دقيقة يوميا على الأقل.
- المجموعة الثانية: ستتمرن فعلاً
- المجموعة الثالثة: ماراح تسوي أي شيء أبدا، تعيش حياتها طبيعي وبدون تمرين.
النتيجة:
راح أبدأ بالمجموعة الثالثة لأنها الاسهل، بالتأكيد ماكان فيه أي تغير عليها. أما المجموعة الثانية اللي كان مطلوب منها تتمرن فبالطبع لاحظوا ان عضلاتهم صارت أقوى بنسبة مختلفة مابين 30 إلى 35٪ لكن الشيء الغريب هي المجموعة الأولى.
فالمجموعة الأولى التي من المفترض أن لاتتمرن وانما تتخيل التمرين أصبحت عضلاتها أقوى بمتوسط 13٪ وهذا كان غريب بحد ذاته لكن يبدو ان الجسم يبدأ يجهز نفسه بطريقة ما بما انك تفكر في هذا التحدي يومياً.
فهذا يخليك تعيد التفكير في نقطة مهمة جداً: كيف الأفكار والأشياء اللي تتابعها أو تقرأها ممكن تدخلك نمط حياتي معين ومحدد بدون ماتحس!